Lezing: Beter slapen

Word jij moe van het schaapjes tellen, maar val je toch niet in slaap? Na deze lezing herken je je eigen knelpunten. Ontdek wat je meteen anders kunt doen om voortaan als een roosje te slapen.

Het is heel vervelend om wakker te liggen als je wilt slapen. Daarom is het goed om te weten wat je zelf kunt doen om beter te slapen. Je gedrag heeft namelijk direct invloed op je nachtrust. Denk hierbij aan:
• Voeding
• Beweging
• Mindset

Wil jij ontdekken wat het geheim is om je lichaam in de slaapstand te krijgen? Meld je dan nu aan en reserveer je gratis plekje.

De expert
Ingrid Houtakkers (www.energiek-met-ingrid.nl) neemt je mee in de magische wereld van slaap. Ze legt op heldere wijze verbinding tussen de achtergronden van slaap. Ook geeft ze je praktische tools waarmee jij je slaapkwaliteit kunt verbeteren.