Ben jij digitaal in balans?...
Media is leuk, maar vraagt soms ook veel van je mentale welzijn. Welke rol spelen media in jouw leven? Maak de balans op en kijk naar je gezondheid. Slaap je bijvoorbeeld voldoende? En lukt het je om tijd te nemen voor jezelf? Welke invloed heeft media daarop? Doe de zelftest en ontdek: ben jij digitaal in balans? 
 
31 maart tot en met 13 april 2025: Weken van de Digitale Balans Venlo
Om in balans te zijn is het namelijk belangrijk om naar het hele plaatje te kijken: je lichamelijke, mentale en sociale gezondheid zijn allemaal van belang. Hoe kun je digitale media benutten om het beste uit jezelf te halen, en wanneer verlies je door de digitale wereld de controle over je eigen balans? In deze zelftest, bestaande uit drie thema's en heldere vragen, ontdek jij stap voor stap wat jouw situatie is. Lees feitjes over bijvoorbeeld slaap, sociale media en beweging. Leer of jij een online of offline type bent en hoe tevreden je bent met jouw huidige situatie. Is er nog werk aan de winkel? Ga dan aan de slag met de praktische tips en tools en vind jouw balans! 
 
Je kunt deze digitale zelftest thuis doen, maar in de weken van 31 maart tot en met 13 april staan er in onze vestiging in Venlo ook computers voor het maken van deze zelftest tot je beschikking.

Je kunt de zelftest maken via: https://digitalebalans.nl/zelftest/