Voor iedereen die af en toe een (te) vol hoofd heeft, organiseert Bibliotheek Venlo samen met ADEM Theaterproducties hét krachttrainingsprogramma voor hoofd en hart. In drie workshops van neuropsycholoog Teun van den Elzen leer je hoe je beter kan omgaan met stress. Je ontvangt bovendien het werkboek t.w.v. €16,- gratis als je op 1 november meedoet!

Je voelt je vitaal en veerkrachtig. Het ene moment wat meer dan het andere, en soms weer helemaal niet. Daar wil je vast meer grip op krijgen.

Onder leiding van neuropsycholoog Teun van den Elzen van Wij zijn Tijdmakers, gaan we in november aan de slag met (brein)kennis, interactie, oefeningen en een persoonlijk stappenplan, waarmee je daadwerkelijk invloed uitoefent op je mentale gezondheid.

Tijdens de eerste bijeenkomst is er een kennismaking met theater en muziek. Als je besluit om mee te doen ontvang je gratis het werkboek, "Krachttraining voor hoofd en hart", waarin je in 30 dagen leert om meer tijd voor jezelf te maken en je veerkrachtiger te voelen. Zo kun je de hele maand november meedoen en voel je je weer vitaler en fitter.

De laatste bijeenkomst sluiten we gezellig af met eten, muziek, en de vraag wat jullie graag terug zien komen in het vervolgaanbod van de Bibliotheek.

Informatie:
Data: 1, 8, 15 en 29 november (woensdagavond)
Tijd: Inloop: 19:15, workshop: 19:30-21:30 uur
Locatie: Bibliotheek Venlo

Je kunt de eerste of alle workshops volgen, de keuze is aan jou. Het is sowieso fijn om 1x per week met en voor jezelf bezig te zijn en te delen hoe de afgelopen week voor jou is verlopen.