In het voorjaar van 2024 organiseert de Bibliotheek Venlo, samen met Wij Zijn Tijdmakers en ADEM Theater, een verdiepende cursus rondom mentale gezondheid. Er worden verschillende thema’s besproken die effect hebben op je hersens. Na een inspirerende kennissessie door neuropsycholoog Teun van den Elzen, ga je zelf aan de slag. Ontdek en ervaar, vind de uitlaatklep die bij jou past!

Motivatie is de grote motor voor jouw gedrag, doorzettingsvermogen en discipline. Meditatie kan je helpen om betere keuzes te maken en gemotiveerd te blijven. Door je bewustzijn te trainen schakel je je automatische piloot uit en leer je jezelf beter kennen. Dit is een eerste stap om jezelf beter te motiveren. Je krijgt daardoor meer de regie over je eigen leven en je wordt minder overprikkeld.

Ervaren Yoga- en meditatiedocent Natasha Baumgarten laat je in deze workshop kennismaken met meditatie op een laagdrempelige manier. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie om mee te kunnen doen. Deelname is gratis.

Meer informatie over de kennissessie mijn brein en ...motivatie en discipline op 10 april aanvang 19.30 vind je hier